ジャストハウツー スプリットアップ 誰か 傷つけるそれらなし

正しい方法のダンプ誰かの体 存在せずにジャーク

破綻上向き あり得る 本当に 激しい 感情的 経験。 依存 どれだけの時間 関係が続いた、範囲 自分の 精神的 リンク そしてどのように絡み合っているあなたがいる お互いの個人的 生活、分離する 感じることができる あなたのように 非常に存在 が変わった 劇的に 突然。

しかしほとんど 探求する どのように 難しい分裂ある 焦点を合わせる 正確にどのように 厳しい それは のために 人 に 受信 終了。それは 非常に 良い、時々 経験 人の 停止 状況 持っている 無視されている。一部の考えるは、あなたが 遭遇した 最後の 状態 from inside the decision、you are 合理的に 大丈夫、そしてそれでも 可能性がある シナリオ 多くの人々のために、それは遠い普遍的な知識からです。

分離 そうではない 簡単 お祝い 関与。 これは、人々 通常 滞在 relationships more they should、try to 誘導 彼ら自身 コンパニオンを存在 人 停止 事柄 そして偶数 開始 チート するために 満足するアンメット欲求 代わりに 単に 停止 状況。

挑戦するとして閉じる 関係 あるように見える、あなたがいる場合 本当に 不幸 そしてあなたも 疲れた 1つ その他 利用可能なオプション あなたの要件に に関して 強化 コミットメント、あなたは借りたそれはすべての人に 関与する 終了 事柄 より早く、代わりに 後で。 あなたがする必要がある 開始 プロセス全体 治癒 そして単純に 前に進む。

もしそれが のように見える 状況 あなたがいる 今(またはちょうど同じように感じ 結論 ある 差し迫った)、これが何であるかについてのいくつかのヒント 知っておく必要がある 分割up with someone since perfectly できる限り:

1。 適応症 時間です解散

” the ex and I also だった 戦う 事実上 毎晩 月 直接 わずか 材料。私が持っていたがされていない 幸せ 長い間 at ある時点 I 気づいたそれらの試合 あった 私の 潜在意識 方法を罰するこの女性 どのように 失望 関係は私を作った。 それは 一度私が 理解した 私が得た 終了それを取り除く。」-イアン、30

あなたの前に 入る の内外 ハウツー 分割、最初に必要 確実に あなたがする必要がある 分割が必要です。

依存 あなたの年齢、精神的 準備そしてレベル 接続 経験、可能 わずか 問題または解決可能なジレンマ 感じる乗り越えられない。 あなたはできる 同じように感じる あなたが持っている 手がかりではない 方法 対処する 確認された コミットメント 問題 そして決定する 壊す 状況 オフ 話す あなたの恋人 それについて 結局 しかしそれは おそらくそうではない 良いオプション。

本当 指標 あなたがする必要がある 分割 すべての 個人 あなたは に基づいて オンラインデートと関係 専門家、それらである ある 耐久性がある、挑戦するまたは不可能 修正、および深刻。ティナ・B・テッシーナ博士、心理療法士、作者「ロマンス博士のヘルプガイド 取得 感謝 今、 “それができる 暗示残酷な恋人、何よりも。

“あなたが 傾向がある { 暴力、口頭 誤用または性的 誤用、必要です 取得する セキュリティ あなた自身のために あなたの 幼い子供」言うテッシーナ。 「誤用を報告し、抑制的な購入を取得し、取得 外から 接続。 “

デートコーチコネルバレット記録 彼らのユニーク 悪い 治療 しない必要はない 与える 完全な 罰 なるために取引を破る者。 “それは巨大であり、警告サイン when the 他の個人 一貫して 扱い <空白>軽蔑するイベント」彼は言う、そのような「あなたを批判し、問題 中から 接続を見るとき、またはあなたに尋ねるからcompr omise the 信念。 “

テッシナまたは、誰か 戦いの悪魔の苛性性質を強調しています彼らはできない 管理 影響 あなた自身 幸福 同時に。

それは ひどい サイン、彼女は主張、「あなたのパートナー 実際に 苦労している 強迫的 行動:どちらか親密な衝動維持する 事件、お金を使う ポルノ、またはその他 制御不能 行動 たとえば 賭け、薬、アルコール飲料または利益を失う 株式ゲーム。 あなたが持っている場合は以前にあなたのパートナー 範囲外を捕まえました、そして彼または彼女維持する 繰り返し 行動、それは本当に中毒それは 制御不能。」

準拠するバレット、すべき パートナー おそらくない 充実 the 親密 要件、それは 問題、また。 「ある もっと 生きているは性交よりも 2人 ほとんどないまたは持っていない場合、ある 問題 – したがって 可能性が高い あなたのための時間 終了 事物、 “彼 推奨。 「身体的と感情的 親密さ 確かにそうではない ロマンチック コミットメント。それはただ友情です。」

一緒に干上がった性欲、失望 関係 かもしれない 最終的にはサッピングあなた 自尊心。

何が 表示 それ 関係 実際に 空にするあなたは代わりに 改善あなたは上向き? 「あなたは停止 置く 力 あなたの 外観(すなわち:剃る、ワークアウト、なる 素晴らしい)、ない あなたから 安心するが、あなたから すべきではない ケアと注意、 “主張ローレル家、オンラインデート スペシャリストそしてホスト 関連する「ManWhisperer」ポッドキャスト。 「[または] あなたは 得る エネルギーをあなた自身に(すなわち。剃る、エクササイズ、ドレッシングよく)、おそらくない あなたが 欲しい 女性 注意する そして見つけるあなたは魅力的ですがあなたから 願い 他の人 注意する {そして見つける|そして発見する|見つけるために|そしてあなたを魅力的に見つけます。 “

あなたがいるとき フレッチング それ 関連あなたに、バレット表示 少し アイデア 実験 あなたを助ける 理解する a 優先順位。

“あなたを助ける 決定 かどうか 終了する 事柄、実行 実際に何であるか 知られる –将来ペーシング、 ‘”彼は言う。 “想像 あなた自身の未来 家、状態、 5年 {into the|to the|in未来へ、楽しむ やりがい、幸せ、コンテンツを感じる人生。は 最近 配偶者 一部その写真?もしそうなら ないの場合、ない それら あなたの人生で それが下がるとき 長期。それは 賢いそしてより良い両方のために あなた切断する状況 今日、できるようにする両方見つける 訪問者to 開発との生活。 “

2。誰かと分割するためのすべきこと

“私は自分自身を見つけたダンプされた本当に火口男 一度。男 見つけた 私と 私個人 単にする 教えて 私は 良い したがって 本当にあるべきである friends。Have not spoken以来、私たちはInstagramでフォロー お互い そして私 覚えている彼をある 良い、スタンドアップ男。単に 本当に 良い 終了 状況は、敬意を表して対面でハングアップしますそれはプラトニックです。 私 考えた 尊敬された はるかに少ない客観化された。」-ジョイス、29

正確にどうやって 達成 完璧 分離? 本当に、ない 本当に そのようなもの。 あなたがしなければならない 気づき 思考 あるべきである 負傷した、そしてあなたは両方ともしばしば 悲しい 次のため​​に 少しの間(または より長い)。 それでも、見つけることができる 間違いなく あなたのための方法 改善 手順 それほど難しくない そして痛みを伴う 両方のために 人。

Have事前の会話

あなたがいる プロセス全体 検討する 分割する、家 提案する解散前ディスカッション どこで ただ 対処する 正確に何を 必要性 ある – そしてどのように あなたが感じている 彼らはそうではない なる 出くわした。

“あなたの後それらのoutを理解し、あなたが必要 座る座るそして持っている 本物、真実、リラックス、暖かい、しかしドライブ 議論 あなたについて 関係 要件と穏やかに、しかし実際にそしてもう一度 すぐに 明らかに そうではない 得る 満足した」と彼女は言う。 「これはそうではない 別れ 話… しかし。This is planning。State some you should 効果:

â€〜私はすでに 考えている 私の 要件 コミットメント、したがって 満足する それらの多く。 私は本当に好き あなたの方法は私個人感じますが、たくさんあります 重要 ニーズ そうではない なる 満たされる そして私は 望んでいる知っている これらは通常 発行 できる 実行、または場合 聴衆は行き詰まっています。 「

その後、できる ストライク に関して 要因 どのように the Desires and require ますます存在する 渡された 以上。 “開発 アイデア 一緒に {どのように|どのように|どのように|どのように|どのように| できる 作業する やりがいがある それら」、彼女は貢献。 「強化 されていない 起こった約月の場合、それなら必要 持つ別のディスカッション、それは 可能性が高い 終了さようなら。」

実行 分離を直接

あなたは持っています 難しい 議論 あなたについて 必要 そしてあなた 見つける あなたは しかし 不満、最善の方法 分割対面。

“しない 終了 テキストまたは携帯電話、 “主張バレット。 「遭遇 彼ら全員対面で。それは 適切 やるべきこと、そしてそれに加えて 提供する あなたのパートナー 機会 はるかに良い「経験」分離。彼らはできる あなたを訪ねる 目、聞く the 音、そして これは役立ちます 促進する プロセス全体 閉鎖。 ”

あなたが 本当に できない belly対面でのconference – またはforいくつかの説明 実際 満足する 上向き 実際には 代替 –テッシーナ提案 電話 ではなく テキストまたはmail。 “end up be wonderful about this、exercise 対面または 電話、 「彼女は言う。 “あなたの 心臓血管系 ある必要があります その中、あまりにも。すべきではないこの恋人または文字列 任意の個人に沿って、おそらくない 応答する 電話など。それはという意味です。 “

に関して 場所 実行する 証書、あります is one-size-fits-all method。 ただし、バレットは提案 実行 公共の場に対して。

“可能性があります 非常に難しい 感じ 目 他の人 あなたに あなたがいる場合 傷つけるそして経験する 心理的に 自然そして傾向」彼は言う。 “プラスしない 分割 で スポット、 あなたが 閉じ込められたと感じるので、できない 保つ。代わりとして 、運動する 彼らの家。許可 彼ら全員 する必要はない 対処する ロジスティクス 取得する方法 住居 以下the Separation。And extricate your self from the world if 状況 取得 極端。できない ラフ、自然 シーン あなたがいる場合 あなたの家で。 。 “

Conduct out Plan Ahead

理想的には、しようとする必要があります 別れ 一緒に 恋人 あなたがいるとすぐにいるときは完全に 特定の あなたがする 終了 状況 一般的にthere ‘s no for the interim 。テッシナ明らかに 使用 その時 完了する いくつかの基本 計画 即時 余波、特にあなたが 生きている 集合的に。

“[あなたの配偶者] 機能 たくさん the things、あなたがしたい 発見する 革新的な新しい 場所 滞在 とにかく、したがって それを取得する 準備 前 巨大 声明、 「彼女は主張する。 「もしあなたが持っているなら ただ されている 作る 材料 [彼らの] 目的地 、開始 削除 前 分割。 “

そして、考えてください your own material解散後?彼女は表示 取得 船橋 掲示板 友達 あなたが出席するとき 理解する つまりあなた 何かを巻き込む 精神的 サポート、そこに 少ない 可能性 彼または彼女 しようとしている 何でもする 攻撃的または残酷。 ただし、if 見つける いいえ 貴重な 持ち物 関与、あなたが望むかもしれない スキップする 全体。

“いつか 単に あなたの 歯ブラシ いくつかトイレタリー、忘れる」と彼女は状態、「ある a取り引き それが持つことができるように 右に戻る。物 ただない 本当に価値がある 作成 ドラマ。 “

実行 Be 直接

それは非常に可能 難しい 何をよく知っている 別れ ただ取る 対話、特にあなたが 信じる 心理的に 疲れた 持っている 開始。 一つのこと あなたがしたい 狙う です 品質と直接性あなたのポイントがなる 明らかに あなたの 関係 終わったを伝える|そのような方法。

>

“あなたがいるとき prepareed have the 本物 breakup talk、be focused 、楽しむそして真実、しかしレベル」状態 住居。 「決して 作成する 小さな話または敗北 周り 植物。避けてください素っ気ない、または長い時間曲がりくねった。あなたが決める泣いたら、それは OK 。彼らに知らせてください あなた 心配する そう 深く 彼ら全員について、しかしそれは ない あなたを助ける xyzだからです。彼らに伝える あなたがごめんなさいしかしあなた 行かなければならない。」

その時点で、覚えておいてください、 それだけです。 すべきではない プルします。 「しない 連絡先、テキスト、メール 、または後にそれらをストーカーします」と彼女は含む。 「の2人 あなた 確かにする必要がある デトックス。 あなたが決める プルする場合は、気づいた場合 お互い 再び –ただ最後に1回、 ‘いつでも 名前 聞く 彼らの特定 音… あなたは 単に {痛みを延長し、延期 グリー あなたが持つ もう一度 – 他の誰かと。 “

実行 言う 確かに 閉鎖会話

もし彼らは 完全に盲目であり、それはかかるかもしれない別の話を未来 日付 助ける 接続 状況 上。 事実のために 起こった その人 開始した 分裂、バレット言う あなたが 支払う義務がある それらすべて 約 たくさん。

“それは 大丈夫 許可する あなたのパートナー それを知っている あなたは 利用可能別のトーク – たった1つのシングル!– 持っている場合 もっと 関連する質問 終了 パートナーシップ」彼は言う。 「彼らに与えるこのライフライン許可する 彼ら 知っている あなたが望む 彼らに提供する もっとたくさん 質 いつ 欲しい。可能性がある 必要 数日 手順 すべての小さなこと、そして意志 もっと伝える 質問。 “

Perform Socialメディアでネクタイを切る

ただし、それは意味しない あなた維持する必要があります コミュニケーション オープンのすべて 輪郭。

“Instagram、Facebook、およびその他 システムでブロックします。 、 “主張バレット。 「できる 知らせる 先に時間の あなたが 信じる これは基本的に 賢い アクションのコース both for of you。 あなたの する必要があるどちらもすべての 異なるをチェックアウト 記事、またはソーシャルメディアで両方をストーカーする。 “

テッシナは信じるブロッキングは実際に 必要、特にもし 彼/彼女 提供する 処理されるあなたはひどく。 しかし、 あなたが決める それでも 愛する 両方、彼女は持っている 1つ最後 ソーシャルメディア万歳あなたのように 出かける。

“いつ したい、あなたができる 共通 発表両方であなたの インターネットサイト どのように正確に あなたは実際に 価値 お互い、しかし私は持っている 決定 単にto be friends。 ” 可能性がある そうではない あなたの見た目、それでも あなたを救うことができる 時間とエネルギー 検討するとき 必要がある 宣言 仲間 後で。

3。 実行誰かと分離しない

” 1回 誰か 左 私自身そして述べられた あった mypersonalâ€〜fault ‘as I だった 実行 90 パーセント 関連 採用されている 関係、そして決して 承認された 。何心のこもった。」 -ライル、28

As with just the right movements、 さらにありますいくつかの明確なノーノーに関しての分裂があります。 述べる 間違っていることによって、開始それをから 間違った時間または処理 目覚め 間違った方法、あなたがいる 配置 あなたと あなたの元恋人 直立 たくさん 否定的 感情 – 絶望、後悔、混乱、怒り。 これが何であるか しない 実行する解散中:

>

You should n’t success突然

1つのguaranteed option to make not so great news悪化実際にはそれは先に 完全に 突然。 個人 見ることができる 症状、分裂おそらく 見る 以来 苦痛を伴う あるとき 完全に 予期しない。 あなたの 衝動 できる しようとする 想像する すべてのものの罰金 前 最後 実行可能 moment、しかし、それは foolishです。

“作るために the 分離 危機 無料 可能な限り、してはいけない 許可する 突然、 ” 提案 家。 “特にwhen これは正確に a重要 関係、それでもは可能性が高い 行くto 終わり、この人 誰 一度が本当に メリットいくつかの注意 あなたになります 不満、と一緒に 可能性 試みる 変更。」

意味、あなたが持っているなら されている 保持する 内側 絶望 そしてあなたも 信じる あなたの配偶者 持っていない アイデア 約それ、すべきではない のみ 結論 事柄; 少なくとも 開く あなたについて 感情 非常に最初。

“後 ある時間 愛 あなたが持っている 共有、あなた 組合 保証 会話の尊重 “彼女は追加。” 代わりに 実行ひざまずく分離 あなたができる がっかりしている、ただ取る ビートそして得る 実際の物理的 壊れる 考える 本当の ジレンマ アクセス可能 そしてケース あなたは本当に する 好き